تشيز كيك سهل التحضير ولذيذ

المكونات:

علبة بسكويت مطحون(250 جرام )

قالب زبدة ( 100 جرام )

25 مل او ربع ليتر حليب بارد

2كيس كريمة دريم ويب معده للخفق

علبة جبنة فيلادلفيا (200 جرام)

علبة حليب نستلة مكثف محلى ( 397 جرام )

2 كيس جيلي

قطع فراولة

طريقة التحضير:

اخلطي البسكويت المطحون مع الزبدة جيداً ثم قومي برصه في صينية.
ضعي الحليب البارد في وعاء الخفاقة ثم اضيفي الكريمة المعده للخفق واخفقي جيدا لمدة 3 – 4 دقائق، نضع محتويات علبة الجبنة في وعاء ونقلبها الى ان تصبح كريمية ونضيفها الى محتويات الخفاقة تدريجياً، اضيفي الحليب المكثف المحلى الى المزيج  واخفقي.
نخفق جميع المكونات في الخفاقة لمدة 10 دقائق.
يصب الخليط فوق قاعدة البسكويتونهزه جيدا للتأكد من أنه لايوجد هواء.
نضعه في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات.
نخرجه من الثلاجة  بعد أن يبرد ثم نضيف إليه الجيلي المضاف إليه قطع الفراولة ونضعها  مرة أخرى في البراد لمدة نصف ساعة ثم تقدم بالهنا .

cheese cake

cheese cake

06
أكتوبر
2009

صحتك مرءاتك

4562

العقل السليم في الجسم السليم مقولة قديمة لا نزال نرددها حتى يومنا هذا،خاصة لكي سيدتي حيث أن الصحة والجمال مرآة لكي فعليك الإهتمام بصحتك عبر تناول الغذاء السليم وممارسة الأنشطة الصحية  .

فإليكي عزيزتي حواء هذه النصائح كي تكون طريقك للصحة والجمال  :

  • التقليل قدر الإمكان من السموم البيضاء الثلاثة(الملح-السكر-الدقيق)فهي مضرة ويمكن الإستعاضة عنهم (العسل بلاً من السكر-والدقيق الأسمر بدلاً من الدقيق الابيض- والتقليل من استخدام الملح في الأكل) .
  • المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل نسبة الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18%، ويساعد على التخلص من 3 كيلوغرامات في السنة ويحافظ على قوام الجسم.
  • تناول ما يقارب 3 حصص يومية من الخضار والفواكه تقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70%، كذلك فإن مضغ الخضار جيداً يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة لمرض السرطان  خاصة الخضروات مثل(البروكلي-الملفوف-القرنبيط).
  • اضافة نصف معلقة من القرفة على فنجان قهوتك الصباحية يساهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على إفراز الأنسولسن بفعالية والذي هو مفيد لمرضى السكري اذا داوموا عليه.
  • الثوم صيدلية عجيبة ودواء طبيعي لكثير من الأمراض(مقاومة السموم-قتل البكتيريا-علاج التهابات القصبات المزمن-أمراض الجهاز التنفسي-تطهير الامعاء-خفض مستوى الكوليسترول في الدم-حرق الدهون-تحسين القرة الجنسية-طرد الديدان والطفيليات من الجهاز الهضمي).ولزوال الرائحة بعد مضغه ينصح بتناول الخضروات الخضراء  كالبقدونس.
  • يمكنك تناول اللوز عند الشعور بالجوع أو بين الوجبات فهو غني بالعناصر المغذية التي يفتقر إليها النظام الغذائي اليومي، ويستخدم كعلاج  لأمراض الحساسية والصداع.
  • استخدام الخل خاصة خل التفاح(ملعقة صغيرة مع السلطة يومياً) من أفود المواد للجسم لتقليل الدهون وتنشيط الجسم وتخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم، ويصلح الخل كدهان للجسم فهو يقاوم تمدد وبروز الاوردة(الدوالي) ، ويستعمل كغسول للشعر لتغذيته والتخاص من القشرة.
  • ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر خالي من السكر يوميا لأنه يمنع التأكسد في خلايا الجسم ويخفف من امكانية الاصابة بمرض السرطان.
  • تناول قطعتين من الشيكولاتة يوميا يبعد عنك فقر الدم ويحسن مزاجك.
  • زيت الزيتون من أغرب المواد الطبيعية فهو مفيد لتسكين المفاصل وأوجاع الظهر،ويعالج القولون بالإضافة الى أنه يستعمل للإكتحال حيث أنه يقلع البياض ويحد البصر.
  • تناول حبة تفاح يوميا تجنبك الطبيب ،وتعطي اشراقة لوجهك، وتجنبك الأرق.
  • تناول السمك مرة اسبوعياً يعمل على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية بالضافة الى أنه مفيد جداً لصحة القلب والدماغ.
  • استبدل المضاد الحيوي الكيميائي بالمر فهو أفضل مضاد حيوي حيث انه يحتوي على نسبة عالية من الرصاص.
  • الاهتمام بنظافة الجسم والملابس خاصة أوقات الصيف لأن تغييرها ونظافتها تمنع الاصابة بأي جراثيم وميكروبات خفيفة .
  • يجب عليكي تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67%.
  • اسنشاق رائحة الليمون له تأثيرات نفسية في انشراح الصدر ورفع المعنويات ويعتبرمنظف ومزيل للحصى،بالإضافة الى  أنه مزيل لبقع البشرة ومقاوم فعَال للنجاعيد.
  • وأخيرا نامي جيداً فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية ،حاولي أحيانا التغير والخروج عن الروتين اليومي وقومي بزيارة للأهل والأصدقاء فهو يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب.
    healthy

    healthy

  • 06
    أكتوبر
    2009

    كيف تكوني انيقة وجميلة؟؟

    عزيزتي حواء في بعض الأحيان قد تحتارين فيما تريدين ارتداؤه عند خروجك مع زوجك أوأصدقائك فقد تجدين في بعض الاحيان ما يناسبك بشرتك ولكن لا يناسب جسمك أو تريدين اخفاء عيب ما ولكن لا تعرفين كيف؟ وقد تترددين في الخروج حينها لذا فإن معرفة قواعد اللبس الصحيحة وطرق تناسقها مهمة جداً لكل امرأة تحب أن تكون جميلة وأنيقة. لذا أنصحك بالتالي :

    • اختيار الألوان الزاهية تعطي اشراقة جميلة لجميع أنواع البشرة وتكون جميلة جديدة على ذوي الأجسام النحيلة.
    • اختيار الألوان الداكنة تعطي طولاً ونحافة لذوي الأجسام الممتلئة وذوي القامة القصيرة.
    • اختيار الاكسسوارات الملائمة مهم جدا لتغيير الطلة وإضفاء لمسة مميزة.
    • الألوان الموحدة أو التي تكون مطعمة بلون زاهي أومزخرفة تعطي تناسق للجسم وملائمة للجميع.
    • v اختيار البنطلون الجينز المناسب مهم جدا فالبنطلون الstraight يلائم جميع الأجسام ويعطيها شكل جميل خاصة الأجسام الطويلة الممتلئة،أما البنطلون الslim/skinny فهو مناسب أكثر لذوي الاجسام النحيلة و ذوي القامة القصيرة والطويلة منها.وعليك اختيار البنطلون المناسب لجسمك بحيث يكون لا واسع ولا ضيق كي يبدو جميلاً .
    • الفساتين الطويلة بجميع قصاتها تبدو عليكي رائعة سواء كانت فضفاضة أو ضيقة فهي تظهر انوثتك.
    • يجب على كل سيدة اقتناء قطعة علوية بعنق عميقة (V) فهي تعطي شكل للرقبة وتعطي جمالا وأنوثة وتناسب الجميع وابتعدي عن القطع العلوية المبتذلة كذلك فان ارتاء القطع العلوية ذات الجيوب تعطي حجم لذوات الاجسام النحيلة خاصة.
    • اقتناء السترات المخصرة ضروري لكل سيدة فهي تبرز الاستدارات الجميلة في الجسم.
    • لا ترتدي الملابس التي تلتصق بالجسم و تحدده، بل ارتدي ما يناسب جسمك و لا يكون واسع جداًً أو ضيق جداًً.
    • القليل من المكياج على وجهك الجميل يمنحه نضارة وجمال بشرط ألا تبالغي في وضعه خاصة نهاراً،أما بالمساء فيمكنك أن ت أن تركزي إما على العينين أو الشفتين.
    • الحذاء المناسب مهم جداً فالحذاء المناسب يأخذك الى المكان المناسب.

    وأخيراً أنصحك عزيزتي حواء بأن تستعملي هذه النصائح لإختيار ما يناسبك من ثياب كي تسعدي نفسك وتكوني مرتاحة فيما ترتدينه فلا تقومي بتنسيق الملابس والألوان لتسعدي من حولك، فإن كنت سعيدة من الداخل وتشعرين بالراحة فسوف ينعكس عليك من الخارج وتصبحي أجمل، ولكن عليك ألا تهتمي بشكلك الخارجي أكثر من اللازم فشكلك الخارجي ماهو إلا جزء صغير من شخصيتك فكوني واثقة من نفسك وافتخري بما أنت عليه من شخصية رائعة.0102Untitled-2

    10
    سبتمبر
    2009

    الفستان الأبيض…

    يعبر اللون الأبيض عن الصفاء والنقاء ويعطي لمن ترتديه اطلالة جميلة فيجعلها تبدو كالملاك لذا فان فستان الزفاف الأبيض هو حلم لكل فتاة مقبلة على الزواج  .

    فقد كانت أول من لبست الثوب الأبيض يوم زفافها هي ملكة بريطانبا فيكتوريا حيث أحدثت ضجة كبيرة وأصبح الناس يقلدوها منذ ذلك الحين حتى أصبح عادة موروثة.على الرغم من محاولة العديد من مصممي الأزياء ادخال الألوان واستخدام الالوان الأخرى غير الأبيض لتكون فستان الزفاف الا أن اللون الأبيض ظل هو السائد.
    لكن يمكن أن تكون العروس مميزة في ليلة زفافها حين تلبس اللون الأبيض المطعم بلون أخر كالزهري،الفوشيا،البنفسجي،الذهبي،الفضي أو ترتدي اللون السكري،الذهبي،الفضي بدلاً من اللون الأبيض ولكن انصحك عزيزتي بأن تراعي ان يكون ملائما للون بشرتك .

    A437antonella

    25
    أغسطس
    2009